Die Cortisol-Challenge
Dein Weg zurück zur inneren Mitte
Sanft, klar, kraftvoll
Wenn der Sommer sich langsam neigt und die Tage wieder kürzer werden, spüren viele von uns, wie das Nervensystem müde wird.
Der Herbst ruft nach Rückzug, nach innerer Ordnung und nach einem Rhythmus, der wieder mehr Halt, Ruhe und Struktur schenkt.
Gerade jetzt ist der ideale Moment, um dich bewusst dir selbst zuzuwenden und deinem Körper die Regeneration zu schenken, nach der er sich vielleicht schon lange sehnt.
Deshalb haben wir für dich die JIKO Ayurveda Cortisol-Challenge entwickelt:
Eine liebevoll geführte, tief nährende Kur für dein Nervensystem, ayurvedisch, alltagstauglich und Trauma sensibel gestaltet.
Du kannst zwischen 7, 14 oder 21 Tagen wählen – je nachdem, wie tief du einsteigen möchtest.
Die Challenge schenkt Dir:
- Eine klare Struktur für Ernährung, Tagesrhythmus & Selbstfürsorge
- Einfache Rituale zur Cortisol-Regulation & Stressreduktion
- Ayurvedisches Wissen zu Pflanzen wie Ashwagandha, Shilajit & Co.
- Übungen für deine innere Stabilität & Selbstregulation
- Reflexionsimpulse, die dich dir selbst näherbringen
- Und das wichtigste Gefühl: Du bist nicht allein.
Diese Kur ist kein Zwang, sondern ein Anker.
Sie hilft dir, wieder in deine Mitte zu finden, besser zu schlafen, klarer zu fühlen – und das Leben mit mehr Leichtigkeit und Wärme zu spüren.
Die Challenge erscheint Mitte August als PDF zum Download.
Du erhältst sie im nächsten Newsletter oder direkt über unsere Website:
Mach diesen Herbst zu deinem sanften Neubeginn.
Du darfst wieder bei dir ankommen.