Leben im Dauerfeuer

„Wenn Cortisol unser Nervensystem übernimmt“

Liebe Seele,

vielleicht kennst du das auch:
Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist präsent für andere aber innerlich erschöpft.

Dein Herz ist müde, dein Schlaf unruhig, dein Bauch verspannt. Und das Gefühl, ständig „an“ sein zu müssen, wird zur Normalität.

Dann ist es gut möglich, dass dein Körper unter einem chronisch erhöhten Cortisolspiegel steht dem Stresshormon, das dich in Alarmbereitschaft hält, auch wenn längst kein akuter Stress mehr da ist.

In unserem August-Newsletter widmen wir uns genau diesem Thema:
Was passiert bei einem Cortisol-Überschuss im Körper? Wie hängen Erschöpfung, Reizdarm, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und emotionale Überforderung damit zusammen?

Und vor allem: Was kannst du tun, um wieder in deine Ruhe, Kraft und Selbstregulation zu finden – auf sanfte, ayurvedische und liebevolle Weise?

Dieser Newsletter ist eine Einladung, deinen Körper besser zu verstehen – und deinem inneren System wieder Sicherheit, Nähe und Halt zu schenken.

Schön, dass du da bist.
Mit herzlicher Verbundenheit,

Dein JIKO Ayurveda Team