Ayurvedischer Übergang zum Frühling zur Stärkung für Körper und Seele

Die Tage werden wieder heller, und doch begleiten uns immer wieder kalte Winde und Temperaturschwankungen. Der Februar markiert die sensible Übergangszeit vom Spätwinter in den Frühling. 

Der Spätwinter ist eine entscheidende Zeit, um unser Immunsystem zu nähren und unseren Körper sanft auf den Frühling vorzubereiten. Nach den kalten, schweren Monaten sammeln sich oft Schlacken (Ama) an, die unsere Vitalität schwächen können. Ayurveda empfiehlt daher, jetzt gezielt unser Ojas, die Essenz der Lebensenergie, zu stärken.