Tantra Stammtisch

Entspannt und kraftvoll in Deiner Mitte. An unserem nächsten JIKO Tantra Stammtisch am 8. April 2024 beschäftigen wir uns mit dem Bauch (japanisch Hara) und haben dazu Vera Vickermann eingeladen (www.veravie.de). Die Hara Awareness^® Expertin macht in ihrem Vortrag erlebbar, wie wir uns auf unsere Mitte besinnen können und so mehr Kraft, Ruhe und Balance finden.

Wir alle kennen die Schmetterlinge im Bauch und das sprichwörtliche Bauchgefühl. Doch im stressigen Alltag vergessen wir leicht die Weisheit unseres Bauches und landen stattdessen im Kopf. Einen Gegenpol bietet das Hara: Der japanische Begriff heißt Bauch sowie Quelle des Lebens und bezeichnet unser Hauptenergiezentrum unterhalb des Nabels, den Raum des Seins, von Yin und Yang.

Das Hara steht für einen Zustand von Klarheit, Erdung und Zentrierung. Erfahre in Veras Vortrag, wie sich diese Haltung mithilfe von Hara Awareness^® erfahren lässt. Entdecke speziell entwickelte achtsame Massage und Meditationen, um Dich mit dem Hara zu verbinden, Spannungen im Bauch zu lösen und die Energien im ganzen Körper fließen zu lassen. Einen Taste of Hara gibt es mit kleinen geführten Übungen, die Du auch zu Hause praktizieren kannst.

Zur Dozentin: Vera Vickermann ist Inhaberin von Veravie – Achtsame Körperarbeit und Meditation Köln. Die zertifizierte Hara Awareness Massage^® Praktikerin und Meditationsleiterin begleitet in ihrem Sessionraum im Belgischen Viertel Menschen dabei, nachhaltig zu entspannen und einen Zugang zu ihrer inneren Kraftquelle zu finden. Mehr Infos unter: www.veravie.de