26. August 19:00 – 21:00
Langsamkeit – Berührung – Schönheit – Genuss
Wie fühlt es sich an, dem Leben für einen Abend seine Eile zu nehmen?
Unser JIKO-Tantra-Stammtisch in Köln lädt dich ein, den Sommer bewusster zu erleben – mit mehr Langsamkeit, Präsenz und einer achtsamen Verbindung zu dir selbst und anderen Menschen.
Inspiriert vom kaschmirischen Tantra erforschen wir, wie Berührung bereits lange vor dem ersten Kontakt beginnt. Sie entsteht aus einer Haltung von Offenheit, Achtsamkeit und gegenwärtigem Sein. Dort, wo nichts erreicht werden muss, entsteht Raum für echte Begegnung.
An diesem Abend verbinden wir Meditation, Körperwahrnehmung, Begegnungsübungen und achtsame Berührung zu einer Erfahrung, die den Körper als Ort von Bewusstsein und Lebendigkeit erfahrbar macht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einige Übungen finden mit geschlossenen Augen statt. Wenn der Sehsinn für einen Moment in den Hintergrund tritt, können andere Sinne deutlicher werden. Berührung, Atem, Klang und innere Wahrnehmung gewinnen an Tiefe und laden dazu ein, den gegenwärtigen Augenblick unmittelbarer zu erleben.
Dieser Abend richtet sich an Menschen, die sich nach Entschleunigung, authentischer Begegnung und einer bewussten Form von Berührung sehnen. Ganz gleich, ob du Tantra kennenlernen oder deine bisherige Erfahrung vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Das erwartet dich
- Meditation und bewusstes Ankommen
- Wahrnehmungsübungen mit allen Sinnen
- Übungen mit geschlossenen Augen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung
- Achtsame Begegnungs- und Berührungsübungen
- Austausch in einer geschützten und wertschätzenden Atmosphäre
Wir freuen uns darauf, den Sommer gemeinsam ohne Eile zu genießen, denn manchmal beginnt die tiefste Veränderung genau dort, wo wir aufhören, etwas verändern zu wollen.