Vorankündigung zum Frühlingsretreat „Der Weg des Herzens 3 – Das essenzielle Herz 1“
Manchmal spüren wir tief in uns etwas, das lange keinen Raum hatte.
Ein Gefühl, ein Anteil, ein inneres Wissen,vielleicht einst nicht gesehen, nicht gehalten, nicht geliebt worden zu sein.
Genau dort beginnt der Weg des Herzens…
Wenn dein Herz leise ruft – hörst du hin? Weiterlesen »
Wenn du auf der Suche nach Tantra Büchern, Literatur über Bewusstseinsarbeit, inneres Kind und spirituelle Selbstentwicklung bist, dann sind die Werke von Samarona Buunk eine besondere Empfehlung.
Seine Bücher verbinden tantrische Haltung, therapeutische Tiefe und gelebte Praxis im Alltag. Sie sind nicht nur inspirierende spirituelle Bücher – sondern echte Wegbegleiter für Menschen, die wachsen, fühlen und bewusster leben möchten.
Die Bücher von Samarona Buunk jetzt im Shop erhältlich Weiterlesen »
Wenn der Körper sich erinnert
Heilung geschieht nicht durch Verstehen.
Sie geschieht durch Erleben.
In den letzten Wochen gab es viele Nachfragen nach einem Raum, in dem innere-Kind-Arbeit nicht nur erklärt ,sondern wirklich erfahren werden kann.
Traumasensibel. Körpernah. In Beziehung. Und mit der Zeit, die es braucht, damit sich im Inneren etwas wirklich bewegen darf.
Denn oft ist es nicht der Kopf, der festhält.
Es ist der Körper.
Der Körper lügt nicht – er erinnert sich.
Vorankündigung – „Das innere Kind berühren“ Weiterlesen »
Ich freue mich sehr, dass wir im Jahr 2026 gemeinsam weiter in das Feld der erotischen Reife eintauchen.
Vielleicht sprechen wir auch noch einmal neu darüber, finden andere Worte, neue Bilder, andere Zugänge.
Denn letztlich geht es nicht um einen Begriff ,sondern um einen Weg.
Einen Weg, neugierig zu bleiben.
Einen Weg, immer wieder nach innen zu lauschen.
Einen Weg, die eigene innere Welt liebevoll weiterzuentwickeln.
Zum Abschluss – und ein Blick nach vorn… Weiterlesen »
Wie die 3 Doshas Gefühle halten, bewegen und verkörpern
Im Ayurveda ist das Nervensystem die Bühne der Gefühle. Jedes Dosha erlebt, speichert und entlädt Emotionen anders, im Wind von Vata, im Feuer von Pitta, im Ozean von Kapha
Die Landkarte der Emotionen im Körper Weiterlesen »
Der Darm als Echo-Raum der Gefühle
Vata ist das Dosha der Bewegung, körperlich wie emotional.
Seine Elemente Luft & Äther machen es leicht, schnell, impulsiv, kreativ, sensibel und wandelbar.
Im Nervensystem zeigt sich Vata oft so:
• Gefühle entstehen blitzschnell
• Gedanken laufen vor dem Körper voraus
• Emotionen wechseln wie Wetterlagen
• Stress wird als innere Unruhe erlebt
• Grenzen verschwimmen, Überforderung kommt plötzlich
• Entladung fällt schwer, wenn zu viel gleichzeitig passiert
Vata – Der emotionale Wind Weiterlesen »
Wenn Gefühle zu Klarheit werden oder zu Hitze im System
Pitta trägt die Kraft der Elemente Feuer & Wasser.
Es fühlt nicht im Kreis, sondern in Richtung.
Seine Emotionen sind…
Pitta – „Das emotionale Feuer“ Weiterlesen »
Kapha & Emotionen – „Die Weisheit des Körpers, der „Stopp“ sagt“
Landeplatz der Gefühle im Körper
Kapha speichert Emotionen dort, wo der Körper Erdung, Halt und Struktur verkörpert:
Brustkorb, Lunge, Herzregion, Schultern, oberer Rücken, Nebenhöhlen und das Lymphsystem.
Wenn Gefühle zu schwer werden, landen sie bei Kapha nicht als Sturm (Vata) oder Feuer (Pitta), sondern als Nebel, Trägheit oder emotionaler Klebstoff.
Kapha & Emotionen – Die Weisheit des Körpers, der „Stopp“ sagt Weiterlesen »
Emotionen sind im Ayurveda keine „Störung“, sondern Botschafter des Körpers.
Sie zeigen uns, wo Energie frei fließt – und wo sie stockt.
Was Emotionen im Ayurveda wirklich bedeuten Weiterlesen »
Vata, Pitta & Kapha in Balance
Meditation ist nicht für alle gleich.
Unser Nervensystem reagiert je nach Dosha unterschiedlich auf Stille, Atem und innere Bilder.
Was Vata beruhigt, kann Pitta überhitzen und Kapha braucht oft etwas mehr Aktivierung als Rückzug.
Wie Meditation unser Nervensystem reguliert Weiterlesen »
