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Kennst du das? Du schaust alte Fotos durch – und plötzlich bleibt dein Herz stehen. Weil dich ein Bild, ein Moment, ein Gefühl mitten ins Herz trifft. Weil du dich erinnerst, wie es war, als die Welt für einen Moment still stand.

Panchakarma ist mehr als ein Wellnessprogramm. Es ist ein jahrtausendealtes Ausleitungsverfahren aus dem Ayurveda, das den Körper von krankmachenden Rückständen befreit. Denn obwohl wir täglich ausscheiden – über Stuhl, Urin, Schweiß – lagern sich dennoch belastende Substanzen in unseren Geweben, Zellen und Kanälen ab. Und genau diese Rückstände sind oft die Ursache chronischer Beschwerden.
In einer klassischen Panchakarma-Kur – über 10, 14, 21 oder sogar 28 Tage – wird der Körper in drei Phasen vorbereitet, gereinigt und gestärkt. Fünf besondere Ausleitungsverfahren helfen dabei, die Balance der Doshas wiederherzustellen. Die Kur ist ein heilsamer Neustart – für Körper, Geist und Seele.

Die drei Phasen der Panchakarma Kur, kurz erklärt
Egal ob in der Ayurveda Klinik, ambulant in der JIKO Praxis oder als Mini Kur zu Hause: Jede Panchakarma-Anwendung folgt einem uralten, klaren Ablauf, der Körper und Geist tiefgreifend reinigen und erneuern kann wenn die Regeln beachtet werden.

Es ist soweit.
Ein lang gehegter Wunsch hat Form angenommen.
Schon seit meiner eigenen Panchakarma Kur in Nordindien – umgeben von Bergen, Stille und der tiefen Weisheit ayurvedischer Heilkultur – trage ich die Vision in mir, auch Menschen hier in Deutschland einen Zugang zu dieser heilsamen Erfahrung zu schenken.
Nicht jeder kann für drei Wochen in eine Klinik. Nicht jeder möchte sein ganzes Leben umkrempeln.
Aber viele von uns spüren: Etwas in mir sehnt sich nach einem echten Reset.

Und genau dafür habe ich sie erschaffen die Mini-Panchakarma-Kur bei JIKO Ayurveda.
Sie ist mein Herzensprojekt.
Ein liebevoller Raum für Menschen, die bereit sind, sich selbst wieder näherzukommen.
Die spüren: Ich möchte etwas für mich tun – für meinen Körper, meine Kraft, mein inneres Gleichgewicht.

Manchmal braucht es keine große Reise, um innerlich aufzuräumen. Auch ich, inmitten meiner traumasensiblen Coachings und Sessions, schenke mir regelmäßig kleine Momente der Reinigung – für Körper und Geist. Eine sanfte Mini Panchakarma Kur ist wie ein liebevoller Neustart: Sie bringt mich zurück zu Klarheit, Zentrierung und innerer Leichtigkeit. Und genau das wünsche ich auch Dir.

Vielleicht steckst Du gerade in einem mentalen Nebel, leidest unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder einer inneren Schwere. Dann lade ich Dich ein, diese kleine ayurvedische Kur zu Hause auszuprobieren – eine nährende Auszeit für dein Nervensystem.

Vielleicht erinnerst du dich – unser Seminarhaus im Bergischen Land hat vor Kurzem seine Türen für ein kleines, feines Frühlingsfest geöffnet. Inmitten des Summens, Duftens und Lachens war es wie immer Jina, der unsere Herzen (und Mägen) mit seiner besonderen Gabe für ayurvedisches Kochen erfüllt hat.