Kennst du das? Du schaust alte Fotos durch – und plötzlich bleibt dein Herz stehen. Weil dich ein Bild, ein Moment, ein Gefühl mitten ins Herz trifft. Weil du dich erinnerst, wie es war, als die Welt für einen Moment still stand.
„Erinnerung, die heilt“ Read More »
Panchakarma ist mehr als ein Wellnessprogramm. Es ist ein jahrtausendealtes Ausleitungsverfahren aus dem Ayurveda, das den Körper von krankmachenden Rückständen befreit. Denn obwohl wir täglich ausscheiden – über Stuhl, Urin, Schweiß – lagern sich dennoch belastende Substanzen in unseren Geweben, Zellen und Kanälen ab. Und genau diese Rückstände sind oft die Ursache chronischer Beschwerden.
In einer klassischen Panchakarma-Kur – über 10, 14, 21 oder sogar 28 Tage – wird der Körper in drei Phasen vorbereitet, gereinigt und gestärkt. Fünf besondere Ausleitungsverfahren helfen dabei, die Balance der Doshas wiederherzustellen. Die Kur ist ein heilsamer Neustart – für Körper, Geist und Seele.
„Was ist eigentlich Panchakarma?“ Read More »
Die drei Phasen der Panchakarma Kur, kurz erklärt
Egal ob in der Ayurveda Klinik, ambulant in der JIKO Praxis oder als Mini Kur zu Hause: Jede Panchakarma-Anwendung folgt einem uralten, klaren Ablauf, der Körper und Geist tiefgreifend reinigen und erneuern kann wenn die Regeln beachtet werden.
Die Drei Phasen der Panchakarma Kur Read More »
Es ist soweit.
Ein lang gehegter Wunsch hat Form angenommen.
Schon seit meiner eigenen Panchakarma Kur in Nordindien – umgeben von Bergen, Stille und der tiefen Weisheit ayurvedischer Heilkultur – trage ich die Vision in mir, auch Menschen hier in Deutschland einen Zugang zu dieser heilsamen Erfahrung zu schenken.
Nicht jeder kann für drei Wochen in eine Klinik. Nicht jeder möchte sein ganzes Leben umkrempeln.
Aber viele von uns spüren: Etwas in mir sehnt sich nach einem echten Reset.
Und genau dafür habe ich sie erschaffen die Mini-Panchakarma-Kur bei JIKO Ayurveda.
Sie ist mein Herzensprojekt.
Ein liebevoller Raum für Menschen, die bereit sind, sich selbst wieder näherzukommen.
Die spüren: Ich möchte etwas für mich tun – für meinen Körper, meine Kraft, mein inneres Gleichgewicht.
Mini Panchakarma – ein Herzensprojekt wird lebendig Read More »
Manchmal braucht es keine große Reise, um innerlich aufzuräumen. Auch ich, inmitten meiner traumasensiblen Coachings und Sessions, schenke mir regelmäßig kleine Momente der Reinigung – für Körper und Geist. Eine sanfte Mini Panchakarma Kur ist wie ein liebevoller Neustart: Sie bringt mich zurück zu Klarheit, Zentrierung und innerer Leichtigkeit. Und genau das wünsche ich auch Dir.
Vielleicht steckst Du gerade in einem mentalen Nebel, leidest unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder einer inneren Schwere. Dann lade ich Dich ein, diese kleine ayurvedische Kur zu Hause auszuprobieren – eine nährende Auszeit für dein Nervensystem.
Panchakarma für zu Hause – Deine kleine Heilkur im Alltag Read More »
Vielleicht erinnerst du dich – unser Seminarhaus im Bergischen Land hat vor Kurzem seine Türen für ein kleines, feines Frühlingsfest geöffnet. Inmitten des Summens, Duftens und Lachens war es wie immer Jina, der unsere Herzen (und Mägen) mit seiner besonderen Gabe für ayurvedisches Kochen erfüllt hat.
Ayurvedische Frühlingsfreuden – Mit Jina am Herd Read More »
Manchmal ist es ein Blick. Manchmal ein Wort.
Und manchmal – ist es eine Hand, die nichts will, nichts verlangt, nichts verändert.
Sie ist einfach da. Wach. Still. Offen. Diese Berührung kann etwas in uns erinnern:
An das, was wir wirklich sind – jenseits von Rollen, Erwartungen und Geschichten.
Im April laden wir dich ein, genau diesem Raum zu begegnen.Dem Raum, in dem Berührung zur Meditation wird. In dem Körper und Seele sich wiederfinden dürfen – durch Achtsamkeit, durch Präsenz, durch Liebe.
Willkommen zum JIKO Tantra Newsletter im April.
Die Berührung, nach der wir uns sehnen… Read More »
Beim letzten Tantra Stammtisch war genau diese Frage spürbar im Raum. Frauen, jung und reifer, kamen mit einer inneren Ahnung. Manche neugierig, andere vorsichtig forschend, und viele fragten sich:
Wie sieht weibliche Dominanz im echten Leben aus? Wie fühlt sie sich an – im Körper, in Beziehungen, im Kontakt?
Denn weibliche Dominanz ist nicht, was viele sich darunter vorstellen.
Sie ist nicht „machen“.
Sie ist sein!
Ein paar Beispiele aus dem Alltag:
Magnetisch, Klar, Empfangend – Die weibliche Dominanz Read More »
Ihr Lieben,
unser kommendes Tantra-Retreat „Hingabe & Führung“ ist ein ganz besonderes Seminar – prickelnd, intensiv und transformierend. Es lädt dich ein, dir selbst ein gutes Stück näherzukommen… und zugleich dein Gegenüber auf eine neue, tiefere Weise zu erkennen.
Wie ihr wisst, gestalte ich dieses Wochenende nicht allein.
An meiner Seite ist Markus, ein mystischer Wegbegleiter mit einem feinen Gespür für die dunkle, magische Welt des Begehrens. Seine Präsenz bringt Tiefe, Bewegung – und manchmal auch ein wohliges inneres Beben. Ich liebe es, mit ihm gemeinsam diesen Raum zu halten: Wir ergänzen uns auf so natürliche Weise – in Präsenz, Klarheit, Intuition und Hingabe.
Hingabe und Führung „Wie findet man zu sich selbst?“ Read More »
Unser geliebtes Seminarhaus Raum für Zeit im Bergischen Land feiert ein Fest – und wir feiern mit! Seit über neun Jahren geben wir dort Ayurveda- und Tantra-Seminare – und jedes Mal spüren wir: dieser Ort ist ein lebendiger, stiller, geborgener Raum für Wandlung, Tiefe und Freude.
Am Wochenende des 17. und 18. Mai 2025 öffnet Raum für Zeit seine Türen zum Frühlingsfest – mit einem bunten Programm aus Vorträgen, Workshops, Handmassagen, Kräuterkunde und viel Raum für Begegnung. Für alle ist etwas dabei – du findest ganz bestimmt deinen Slot, deinen Blick, deine Inspiration.
Frühlingsfest im „Raum für Zeit“ – 17. & 18. Mai 2025 Read More »
