Seit dem „Dubei-Schokoladen-Hype“ ( ich habe sie bis jetzt noch nicht probiert), bin ich auf den Geschmack von Pistazie gekommen.
Bitte probiere doch mal diese köstlichen
„Pistazien-Safran“ Kekse
Pistazien-Safran Kekse Weiterlesen »
Zutaten (für 4 Tassen):
• 500 ml Wasser
• 500 ml Mandelmilch oder Hafermilch
• 2 TL losen Schwarztee (oder 2 Teebeutel)
• 4 Kardamomkapseln (leicht angedrückt)
• 2 Zimtstangen
• 1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm, in Scheiben geschnitten)
• 4 Nelken
• 1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 TL Fenchelsamen
• 2–3 EL Ahornsirup oder Honig (nach Geschmack)
Ayurvedisches Chai-Rezept Weiterlesen »
Schon mehr seit 20 Jahren habe ich mit einer Salzallergie zu tun, die sich mit Nesselsucht besonders an den Händen, Gelenkssteifheit, sowie einer emotionalen Belastung zeigte die sich schnell spürbar bemerkbar machte. Das mochte mein Körper nicht.
Selbst das Kochsalz in der Betäubungspritze beim Zahnarzt zeigte seine negative Wirkung.
Welches Salz und wieviel Salz ist genug? Weiterlesen »
für mich die Zeit der Gemütlichkeit, der kleinen kulinarischen Verlockungen und der festlichen Genüsse. Ehrlich gesagt, greife ich in dieser Jahreszeit oft einfach zu dem, was gerade da ist – und genieße es in vollen Zügen. Die ersten Weihnachtskilos? Ja, die sind bei mir schon drauf.
Aber statt mich dafür zu verurteilen, setze ich den Fokus lieber auf das, was mir wirklich guttut: Achtsamkeit und eine liebevolle Verbindung zu mir selbst. Ich mag es, wenn mein Geist stark ist und ich mich mit mir im Einklang fühle. Für mich ist das ein Ausdruck von echter Selbstfürsorge.
Gerade in dieser Übergangszeit liebe ich ayurvedische Rituale.
Der Winter ist da Weiterlesen »
Die Weihnachtszeit,
eine Zeit des Lichts, der Wärme und des Beisammenseins. Draußen mag es kälter werden, doch in unseren Herzen und Küchen leuchtet ein besonderes Feuer: Das der Liebe, des Wohlbefindens und der Freude am Kochen und Genießen. Gerade in dieser besinnlichen Zeit bietet uns der Ayurveda mit seinen jahrtausendealten Weisheiten eine tiefe Verbindung zur Natur, zu uns selbst und zu den Gewürzen, die unsere Speisen veredeln und uns von innen wärmen.
Die Magie der ayurvedischen Gewürze zur Weihnachtszeit Weiterlesen »
Liebe JIKO Tantra Community,
der November hat uns mit seiner stillen, nach innen gerichteten Energie, oft tief in uns selbst eintauchen lassen. Die kürzeren Tage, die kälteren Temperaturen – all das lädt dazu ein, den Blick nach innen zu richten und das Jahr bewusst abzuschließen.
Und was für ein tantrisches Jahr das war!
Jetzt ist er da: der Dezember. Weiterlesen »
„Feiere das Fest der Freundschaft mit Uns“!
Genau das möchten wir auch beim Tantra Stammtisch am 9. Dezember tun: die Freundschaft feiern.
Lass uns zusammenkommen, in Verbindung sein und diesen Dezember in vollen Zügen genießen – mit Wärme, Tiefe und einem Fest für das, was uns wirklich wichtig ist.
„Feiere das Fest der Freundschaft mit Uns“! Weiterlesen »
Liebe, Heilung und das innere Kind: Wie Paarbeziehungen uns wachsen lassen
Wer kennt es nicht?
Dieses überwältigende Gefühl der „Liebe auf den ersten Blick“, wenn Amors Pfeil mitten ins Herz trifft. Ein Lächeln, ein Blick, und plötzlich scheint das Leben eine neue Richtung einzuschlagen. Oft glauben wir, es sei Schicksal – oder ein Wunder. Doch ist es wirklich Zufall, dass wir uns in genau diesen Menschen verlieben?
Nein, nicht wirklich. Denn tief in uns arbeitet unser Unterbewusstsein auf Hochtouren. Es erkennt in einem potenziellen Partner nicht nur einen Menschen, sondern auch eine „Passung“: jemanden, der wie ein Schlüssel in die verborgenen Türen unserer Seele passt. Und hinter diesen Türen? Da wohnt unser inneres Kind – jener Anteil in uns, der unsere frühkindlichen Prägungen, Wünsche und Verletzungen trägt und in jeder Beziehung heimlich mit am Tisch sitzt.
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Liebe Tantra-Freund/innen
das Jahresende lädt uns ein, innezuhalten und uns auf das zu besinnen, was wirklich zählt: Verbindung, Tiefe und die Herzensqualitäten, die unser Leben bereichern. Eine dieser Qualitäten, die uns besonders in Freundschaften und im tantrischen Kontext begleitet, ist das Mitgefühl.
Vielleicht erinnert ihr euch an unser Retreat Anfang November, bei dem wir mit Samarona Buunk die buddhistische Methode von P.A.L.I. erforscht haben:
• Präsenz
• Akzeptanz
• Liebe/Mitgefühl
• Identifikation
Mitgefühl in Freundschaft und Tantra – Ein Schlüssel zur Verbindung Weiterlesen »
Mitgefühl, wie A.H. Almaas es beschreibt, ist mehr als eine wärmende Emotion. Es ist eine Ausdrucksform der Liebe, die entsteht, wenn Präsenz das Herz durchdringt. Liebe in diesem Sinne ist keine bloße Stimmung, sondern eine kraftvolle Energie, die sich in Akzeptanz, Freude, Gleichmut und – ja – Mitgefühl zeigt.
Im Tantra wird Mitgefühl zu einer transformierenden Kraft:
• Es verbindet uns nicht nur mit anderen, sondern auch mit unserem eigenen Wesenskern.
• Es fördert Selbstentfaltung und öffnet das Herz für Liebe in all ihren Facetten – von leidenschaftlicher Hingabe bis zu stiller Dankbarkeit.
• Es schafft einen Raum, in dem wahre Nähe und Authentizität entstehen können – in Freundschaften, Partnerschaften und der Beziehung zu uns selbst.
Mitgefühl – Eine Essenz der tantrischen Präsenz Weiterlesen »
